1. Üdvözöllek!
      Kovács Emese
      vagyok.

      Több mint 10 éve foglalkozom pár- és családterápiával, valamint coachinggal.

    2. mit csinálok?

      Az egyensúly újra megtalálható.

      Szeretettel várom azokat, akik úgy érzik, elakadtak párkapcsolatukban, egyéni vagy családi életükben és szeretnék (újra) megtalálni az egyensúlyt.

      • 01.
        Ha az eddig kipróbált módszereik nem célravezetőek
      • 02.
        Ha mindennapjaikban ugyanazok a viselkedésbeli és verbális forgatókönyvek ismétlődnek
      • 03.
        Ha úgy érzik, erejük, tartalékaik egyre fogynak, és energiájukat szeretnék inkább másra fordítani

    3. hogyan dolgozom?

      • Biztonságos, megtartó légkörben. Kölcsönös bizalmon alapuló, oldott közegben, ahol kimondhatóvá, érzelmileg fel- és megdolgozhatóvá válnak az érintett területek – amelyekre előjel nélkül, nem problémaként tekintünk, hanem olyan kérdéskörként, amivel dolgozni lehet.
      • Hiszek a változás erejében – vagy éppen abban, ha nincs itt a változás ideje. Mert ez is rendben van, ez is kimondható. Akkor ez a „nyersanyag”, ezzel dolgozunk, innen lépünk.
      • Az ülés nálam egy belső utazás. A munkát nem én, hanem a hozzám fordulók végzik. Az én szerepem, hogy empátiával, kérdésekkel és – természetesen – segítő eszközökkel kísérjem az embereket.

      Az ülés nálam egy
      belső utazás.

    1. és konkrétabban?

      Bárhonnan indulunk, eljutunk a célig.

      Elsőként meghatározzuk a célt, és aztán „kelünk útra”.

      Meghatározása után indulunk el megoldásaikat kereső úton. A munka rendszer-szemléletben zajlik, kontextusban nézünk rá az élethelyzetre és annak szereplőire. Ebben a rendszerben minden és mindenki összefügg, így bárhonnan indulunk, eljutunk a célig.

      Megnézzük az aktuális élethelyzetet, az ok-okozati összefüggéseket, a transzgenerációs és tanult mintákat, belső parancsokat, az elakadást generáló tényezőket, majd a lehetőségek figyelembevételével rakjuk össze a terápiás / életvezetési tervet.

      Ha a helyzet megkívánja, kommunikációt és konfliktuskezelést segítő gyakorlatokat sajátítunk el, amelyek segítik a mindennapi interakcióinkat – családon belül éppúgy, mint a munkahelyi életünkben. Nincs két egyforma sors (bár hasonlóságok lehetnek), így nehéz minden területet lefedni. Az ülések 90 percesek, ideális esetben 2 heti rendszerességgel találkozunk. A gyakoriság a téma tükrében alakul.

    1. egyéni coaching

      Nehéz minden területet lefedni, de említek azért néhány példát azokból a témákból, amelyekkel hozzám fordulnak:
      Egyéni coaching:

      • élmények nélküli, unalmas, szürke hétköznapok ismétlődését
      • pályaválasztás / pályamódosítás
      • karrierépítés / -tervezés /- váltás
      • egyéb egzisztenciális kérdések
      • munkahellyel és magánélettel kapcsolatos témák: idő-management, prioritások állítása, konfliktuskezelés, asszertivitás, kommunikációs technikák
      • munkahelyi hierarchia kérdéskörei: csoportvezetés, vezető / beosztott szerepek, delegálás
      • munka és magánélet egyensúlya
      • munkahelyi és magánéleti célok meghatározása és akciótervek
      • kiégés prevenciója és / vagy kezelése
      • munkán kívüli ambíciók, hobbik, eddig be nem teljesült vágyak elérésének lehetőségei

      Munkahellyel és
      magánélettel
      kapcsolatos témák.

    1. párok

      Saját vagy egymás szükségleteinek,
      érzéseinek megismerése.

      Párok:

      • a párkapcsolat indulásának nehézségei
      • az egyik fél még másik (pár)kapcsolatban áll
      • válást követően induló új párkapcsolat
      • anyagi / egzisztenciális / földrajzi akadályok
      • élmények nélküli, unalmas, szürke hétköznapok ismétlődését érzik, elveszett a motiváció
      • bizalom, féltékenység
      • társas magány jelei
      • egymás mellett elbeszélés
      • konfliktuskezelés nehézségei
      • titkok / addikciók / társfüggőség
      • saját és / vagy egymás szükségleteinek, érzelmeinek elhanyagolása
      • intimitás hiánya
      • gyermekvállalás körüli témakörök – párból családdá válás

    1. családok

      Családok:

      • élmények nélküli, unalmas, szürke hétköznapok ismétlődését érzik, elveszett a motiváció
      • életükben változás állt be, ami megbontotta a családi egyensúlyt (pl.: „kirepülő” gyermek, megbetegedő családtag, harmadik fél a kapcsolatban)
      • valamelyik családtag testi vagy lelki tüneteket hordoz
      • diszfunkcionális működési módok
      • patchwork családok
      • ex-partner indirekt jelenléte és hatása az új életszakaszra
      • a szűk családon kívüli szereplők, pl. nagyszülők hatása / behatása

      Visszatérés a családi egyensúlyhoz.

    1. kapcsolat

      [email protected]
      +36 (30) 472-0231